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retornando😉
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54.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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674 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 31.90g | 炭水化物: 94.99g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banana, La Perla Pan Multi Semillado, Leche Descremada, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: Verónica Queso Pategrás, Queso Azul o Roquefort, Cagnoli Jamon Cocido, SanCor Queso Cremoso Sancor, Calabaza Cocinada, Huevo (Entero). 夕食: Calabaza Cocinada, Merluza. もっと...
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2202 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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