2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1225 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 156.34g.
朝食: Pisang, Labu Siam, Telur Rebus, ABC Saus Sambal. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Tempe Rebus, Bamboe Bumbu Balado, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 軽食/その他: Apel, Kokola Kukis Butter. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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