bu ara motivasyonum bozuldu hem size hem kendime motivasyon olsun diye before/after fotoğrafımı buraya koyuyorum 70 kilo / 49 kilo ama şuan 50 kilo olmuşum bir tık üzgünüm :/ boyum 163cm hedefim de 48 kilo umarım hefefime ulaşırımm

1771 kcal 脂質: 77.51g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 192.36g.   朝食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Acuka, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Börek. 昼食: Muhallebi. 夕食: Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Et Sote, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Leblebi, Sade Mısır Cipsi, Nestle Nesfit Tam Tahıllı Bar Sade, Ceviz, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). もっと...

385 人のサポーター    いいね!   

85件のうち1-20件を表示
コメント 
Bacaklarimdan bende rahatsızım kalın. Hangi sporu yaptınız bir de kaç ayda bu hale geldiniz 
2021年 03月 4日 投稿者: esralp55
çok güzel olmuşsunnn,giyim tarzında çok yakışmış.Olmak istediğin kilo insanlara az gelince ne gereği var insanların düşüncelerine aldırma diyorlar,ya kardeşim ben kendimi öyle görmek istiyorum başkasının dediğini umursamıyorum ya.Çok tatlısın böyle devam iyi akşamlar 
2021年 03月 4日 投稿者: lillyyww
helal olsun 
2021年 03月 4日 投稿者: 55cardi
Tebrikler 🎊  
2021年 03月 4日 投稿者: sadecebegüm
Süpersiin 👍🏻 
2021年 03月 4日 投稿者: kubraydo
muhteşem 👌🌸 
2021年 03月 4日 投稿者: merve.canoz
Bacaklarını nasıl incelttin lütfen yazar mısın🙏 
2021年 03月 4日 投稿者: frambuazlıçukukata
Bacaklarındaki yağlardan nasıl kurtuldun acaba? 
2021年 03月 4日 投稿者: mertt.mutlu
. 
2021年 03月 4日 投稿者: Ramona'nın Dünyası
. 
2021年 03月 4日 投稿者: zeyeki
harikasin 
2021年 03月 4日 投稿者: Ramona'nın Dünyası
🙄 
2021年 03月 4日 投稿者: hasümey♡
tebrik ederim nasil yaptigini neler yaptigini biraz soylermisin bacaklarin nasil inceldi karnin falan 
2021年 03月 4日 投稿者: Gizem Duymz
Ne kadar sürede bu değişim oldu çok iyi ya 👀🐣🍓 
2021年 03月 4日 投稿者: ebrualtinpinar
Tebrikler süper dönüşüm 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2021年 03月 4日 投稿者: istanbul11
gayet iyisin 
2021年 03月 4日 投稿者: kadirbody83
Arkadaşlar hepinize toplu yanıt vereyim yaklaşık 6 ayda 68 -70 li kilolardan 48 e kadar düştüm 6 aydır falan da koruyordum bu sıra 2 kilo aldım onun dışında her şey mükemmel gidiyor. Siz bacaklarımın nasıl inceldiğini sormuşsunuz bacaklarımın yürüyüş ile inceldiğine inanıyorum kilo verdiğim dönem her gün yürüğüş yapmaya çalıltım son 2 aydır da spora gidiyorum spora hafta içi hergün 1- 1.5 saat kadar gidiyorum 3 gün hocayla çalılıyoruz (zumba ve pilates) 2 günde spor aletlerinde oyalınıyorum beslenmemde yasaklar yok kalorimi aşmadığım sürece herşeyden yiyorum. 
2021年 03月 4日 投稿者: yagmur.ozbay
Tebrikler harika görünüyorsun 👏😊 
2021年 03月 4日 投稿者: xxUMAYxx
canım yeğenim bende seni takip ediyorum. 
2021年 03月 4日 投稿者: hayalet81
Süper , Başarın bize de bulaşsın 
2021年 03月 4日 投稿者: bsra_oflz

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


yagmur.ozbayの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。