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Kilo alınca buraya dönenler derneği 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1203 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 41.47g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yulaf, Marul, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Sezar Salata. 軽食/その他: Çay Şekerli, Nestle Coffee-Mate, Eti Karam Bitter, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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1444 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 30 分, 掃除 - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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