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jessica-lima
日記
2021年 03月 4日
jessica-limaの日記, 2021年 03月 4日
jessica-limaさんの自己紹介
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para ajuda no meu emagrecimento estou fazendo jejum de 20 ,tive momentos que falhei porém contínua firme
88.6 kg
これまでの減量分:
6.9 kg
.
残り:
24.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に1.4 kg減量中
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コメント
como é sua alimentação? tbem faço JI e começando com a Low carb.
2021年 03月 4日 投稿者:
Li Kelli
Sim.esta valedo a pena Nao consumo nada tem caboidrato e jejum
2021年 03月 4日 投稿者:
jessica-lima
Na minha alimentação tirei refrigerante, caboidrato ,leite .Só como arroz se não tive opção, porém é 0 cabor .diminuir o açuca e o sal da minha refeição
2021年 03月 4日 投稿者:
jessica-lima
Bebo bastante água
2021年 03月 4日 投稿者:
jessica-lima
Estou fazendo de 16 horas , tem vezes que consigo passar 20 hrs mas não é sempre
2021年 03月 4日 投稿者:
jully caldas
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