2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1459 kcal
|
脂質: 68.86g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 120.44g.
朝食: Акконд Тортимилка, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Вареное Яйцо. 昼食: Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Петелинка Куриное Филе, Мираторг Итальянская Смесь. 夕食: Рот Фронт Батончики, Бахетле Мясное Гнездо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|