2021年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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527 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 23.58g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: Parmalat Leite Integral. 昼食: Feijão Carioca, Omelete, Tomates Vermelhos, Cebolas. 夕食: Club Social Club Social Integral Cebolinha, Marilan Magic Toast Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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