|
Boa tarde! já cheguei no meu peso ideal. Como faço para mantê-lo? continuo o jejum com um protocolo menor só agora manutenção?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
816 kcal
|
脂質: 15.73g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 105.74g.
昼食: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Repolho-Roxo, Frango Desfiado. 夕食: Bolo de Chocolate, Frooty Açaí, Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Phinus Bananada, Marilan Magic Toast, Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Pêra Portuguesa, Kiwi, Extra Uva Rubi. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|