2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1738 kcal
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脂質: 65.79g | たんぱく質: 51.44g | 炭水化物: 236.83g.
朝食: Корица, Кофе, Novus Котлета Домашняя, Салат из Свеклы с Чесноком, Агросельпром Семена Льна. 昼食: Roshen Торт "Київський", Мёд, Чай, Картофель Отварной, Алан Колбаса Сервелат, Кулиничи Батон Нарезной, Селедка под Шубой. 夕食: АТБ Киви Голд, Киевхлеб Лаваш Армянский, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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