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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1158 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 101.90g | 炭水化物: 143.11g.
朝食: Muscle First Whey Protein Isolate, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. 昼食: Tahu Isi, Nasi Merah. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Wortel. 軽食/その他: Muscle First Whey Protein Isolate, Pisang, Nanas, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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