2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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832 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 22.71g | 炭水化物: 95.26g.
朝食: Yeşil Zeytin, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Yeşil Elma. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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