2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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985 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 100.57g.
朝食: Cimory Low Fat Banana, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), NutriSari Markisa, Ayam goreng sasa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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