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155cm/60.7 kg, Lping=76cm, Ltaang=32cm, LpingL= 100cm, Lpah=65cm, Lper=87cm
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60.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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840 kcal
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脂質: 21.46g | たんぱく質: 27.75g | 炭水化物: 112.73g.
朝食: Mustard, Pineapple, Japanese Tofu, Sprouts, Boiled Egg, Green Snap Beans, Dried Chia Seeds, Chicken Nuggets, Date, Cooked Tomatoes, Mazola Minyak Kanola, 1 Sdm Nasi Putih. 夕食: Dried Chia Seeds, 1 Sdm Nasi Putih. 軽食/その他: Date, Papaya, Pineapple, Dried Chia Seeds. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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