2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1036 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 100.12g.
朝食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Sohun Kaca Mie. 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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