2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1429 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 191.57g.
朝食: Aldi Walnut Halves, Meridian Apricot Fruit Spread, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Protein Fromage Frais, Arla Skyr Simply Natural, Aldi Frozen Raspberries, Aldi Frozen Strawberries, Four Seasons Frozen Blueberries, Butter (Salted), Black Tea, Whole Milk, Brazil Nuts. 昼食: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Yeast Extract Spread , Aldi Passata, Butter (Salted), Tesco 3 Cheese Bread, Aldi Jerk Spiced Chicken Soup. 夕食: Banana, Arla Skyr Simply Natural, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tesco 3 Cheese Bread, Aldi Passata, Tesco Sliced Leeks, Onions, Turnips, Carrots, Boiled Potato, Kallo Organic Beef Stock Cube, Kallo Vegetable Stock Cube, Garlic. 軽食/その他: Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Plums , Gala Apples, Espresso Coffee, Flat White, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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