2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1416 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 142.88g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: Myprotein Protein Granola, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pane Comune. 夕食: Sapor di Cascina Prosciutto Crudo, Moretti Birra 4,6%. 軽食/その他: Myprotein Protein Biscuit, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に7 kg減量中
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