2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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3048 kcal
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脂質: 115.97g | たんぱく質: 237.83g | 炭水化物: 266.53g.
朝食: Glocken Bäckerei Eiweißbrot, Trauben, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Limito Räucher-lachs , Kaufland Putenbrustfilet, Lila Bäcker Dinkelbrot. 昼食: Gekochtes Ei, Edeka Bio Rote Beete, Clever Gehackte Tomaten, Rapsöl, TiP Frischkäse Light, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, bali Vollkorn Reis, Mangos, Banane. 夕食: Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Myline Eiweißpulver Vanille, Banane, Lidl Protein Bar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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