2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1224 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 87.43g.
朝食: Oats, Banana, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Coffee with Milk. 昼食: Wild Atlantic Salmon , Gut & Günstig Frikadellen. 軽食/その他: Cheesecake with Fruit (with Yogurt), Beck's Bier (500ml). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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