2021年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1375 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 163.46g.
朝食: Ei, Lidl Bevroren Frambozen, Quaker Havermout (40g), Banaan. 昼食: Jumbo Tomaten Ketchup, AH Pistolet Bruin, Surimi, Jumbo Fritessaus, Mosterd, Gekookt Ei, Lidl Geschrapte Worteltjes. 夕食: Unox Runder Rookworst, Maggi Jus Naturel, Aardappelpuree, AH Andijvie Fijngesneden, AH Gebakken Spekjes. 軽食/その他: Appel, Sondey Theebiscuits, Droge of Harde Salami. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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