2014年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 26日:
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1087 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 144.11g.
朝食: Starbucks Flavored Syrup, Starbucks Vanilla Syrup, Coffee, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Oatmeal, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Brown Sugar, Butter Whipped (Salted), Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar (Large). 昼食: Chili's Chipotle Chicken Flatbread. 夕食: Milk (Nonfat), Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. もっと...
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2354 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 10 分, 運動マシン(低速) - 12 分, 休憩 - 16 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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