2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
1474 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 139.24g | 炭水化物: 109.12g.
朝食: Сыр с Плесенью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. 昼食: Лук, Грудка Индейки, Сельдерей. 夕食: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|