2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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501 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 24.45g | 炭水化物: 68.07g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yeşil Çay, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. 夕食: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Mandalina, Sütaş Kaf Kefir. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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