2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1211 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 145.30g.
朝食: Telur Dadar, Roti Putih, Good Day Chococinno. 昼食: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 夕食: Risoles, Tahu Isi, Tempe Goreng, Pisang Molen, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 軽食/その他: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Bolu Pisang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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