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90 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1883 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 187.58g | 炭水化物: 126.14g.
朝食: Goiaba Vermelha, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Poços de Caldas Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Manteiga (com Sal), Pasta de Amendoim, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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