2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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543 kcal
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脂質: 9.51g | たんぱく質: 15.48g | 炭水化物: 98.71g.
昼食: Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. 軽食/その他: Mayora Teh Pucuk Harum. もっと...
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週に7 kg減量中
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