2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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918 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 92.57g.
朝食: OptiSlim Chocolate Shake, Coles Ginger Nut Biscuits, Coles Lite Milk. 昼食: Kellogg's Special K, Jalna Sweet & Creamy Greek Yoghourt, White Grapes. 夕食: Peanut Butter, Butter , Burgen Soya & Linseed Bread, Pizza with Meat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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