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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1379 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 83.75g.
朝食: Amêndoas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Castanhas-do-Pará, Oba Castanha de Caju , Óleo de Coco, Banana Nanica, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Ovo. 昼食: Ipanema Ricota Fresca , Feijão Fradinho Cozido, Alface, Queijo Coalho, Salmão. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Rúcula, Cenouras, Berinjela, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Óleo de Coco, Banana Nanica, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Castanhas de Caju. もっと...
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491 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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