2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1065 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 106.14g.
朝食: Cafezinho, Batata Doce Frita, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda. 夕食: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Dux Energy Kick, Dux Whey Protein Isolado . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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