2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1434 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: Star Nutrition Premium Whey Protein, Tostadas, Huevo. 昼食: Cerdo Asado, Morrón, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, CasanCrem CasanCrem Light, Bimbo Rapiditas Clásicas. 夕食: Galletas de Arroz, Salsa de Tomate, Champiñones Portobello, Zapallito Verde, Cerealitas Galletitas Clásicas, Cerveza, Gallo Arroz Oro, Albóndigas de Carne de Cerdo. 軽食/その他: Galleta, Nescafé Dolca Suave. もっと...
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1683 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 50 分, 腹筋 - 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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