2014年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 26日:
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733 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 71.35g | 炭水化物: 77.11g.
朝食: Cucumber (Peeled), Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Coffee, Milk (Nonfat), Fried Egg without Fat. 昼食: Sweet Red Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Oat Bran, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Egg. 夕食: World Market Dark Chocolate 99% Cacao, Lemon Juice, Coca-Cola Coke Zero, Fresh Asiago Cheese, Birds Eye Stir-fry Vegetables. 軽食/その他: Starbucks Nonfat Cappuccino (Tall), Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). もっと...
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2273 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 運動マシン（ふつう） - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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