2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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990 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 104.84g.
朝食: Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt), Gut & Günstig Harzer Roller, Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lidl Weizenbrötchen. 昼食: Quarkspeise, Lachs, Sonnen Bassermann Möhren-Eintopf. 夕食: Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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