|
2/21....по прежнему не смотрю какой там дел провала 🤣😂 но и этот результат мне нравится, учитывая, что те три дня было действительно уж слишком сытно🙈но появившиеся три кг ушли обратно прочь, так что если уж не на 69,то на 71, 9 я очень уж надеюсь😂🤣
|
73 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1189 kcal
|
脂質: 37.73g | たんぱく質: 36.05g | 炭水化物: 189.55g.
朝食: Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). 昼食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Груша Сезонная, Bertolli Extra Virgin Olive Oil , Лента Лосось Соленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|