2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
2232 kcal
|
脂質: 112.80g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Piątnica Twarożek Grani, Milko Maślanka Naturalna, Pomidory, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. 昼食: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . 夕食: Ikea Śledzie w Sosie Musztardowym, Ziemniaki na Parze. 軽食/その他: Wino Stołowe, Tentor Snack Mix, Śmietana, Pomidor Malinowy, Ogórek Kwaszony. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|