2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1390 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 160.52g.
朝食: Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce. 昼食: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, America's Choice Natural Almonds, Balsamic Vinegar, Brussels Sprouts, Little Caesars Crazy Bread. 夕食: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, Reese's Chewy Chocolate Peanut Butter Chip Cookie. もっと...
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1759 kcal
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運動:
エアロビクス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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