2021年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1166 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 107.35g.
朝食: Kerupuk Beras, Tumis tahu tempe. 昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Panggang, Nasi Kebuli. 夕食: Smoothis stobery. 軽食/その他: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Kacang Kedelai. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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