2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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869 kcal
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脂質: 17.84g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 97.71g.
朝食: Sos Sałatkowy Włoski (Niskokaloryczny), Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Grillowana Pierś z Kurczaka. 昼食: Barszcz Ukraiński. 夕食: Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Grillowana Pierś z Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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3900 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, ウォーキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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