2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
1290 kcal
|
脂質: 38.38g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 179.91g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Outback Pão Australiano. 昼食: Toddy Biscoito Toddy Choco Torta, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Outback Pão Australiano. 夕食: Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Habib's Esfiha de Carne, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Desnatado. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Marilan Pit Stop Queijo Provolone . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|