2021年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1850 kcal
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脂質: 88.41g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Roasted squash & coconut soup. 昼食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Crem of Chicken& Beechwood Smoked Bacon Soup. 夕食: Haagen-Dazs Belgian Chocolate Ice Cream, Tesco Cheese & Chive Dip, Asda Mild Salsa, Grated Cheddar Cheese, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tesco Corn Tortilla Wraps, Beck's Blue Alcohol Free. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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