2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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2137 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 210.35g | 炭水化物: 214.64g.
朝食: Kruidvat Protein Pancakes, Milbona Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate. 昼食: Kania Mix Voor Nasi, Ei, AH Zilvervliesrijst, Vega Vegetarische Kipstukjes, Gele Wortel Nasi. 夕食: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Lidl Eiwitrijk Brood, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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