2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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955 kcal
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脂質: 59.05g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 78.57g.
朝食: Yeşil Çay, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Domates Çorbası. 夕食: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş), Ev Yapımı Granola, Beypazarı Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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