2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1783 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 218.93g.
朝食: Muz, Süt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Zeytinyağlı Kereviz. 軽食/その他: Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Züber Kakao & Fındıklı. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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