2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
2169 kcal
|
脂質: 126.90g | たんぱく質: 133.60g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 昼食: Ogórki Konserwowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Rzodkiewka. 軽食/その他: Sonko Wafle Ryżowe Slim, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Pieczony Schab Wieprzowy, Jajko Sadzone. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|