2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1405 kcal
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脂質: 80.51g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 106.92g.
朝食: Виктория Сэндвич с Колбасой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Гречка Отварная. 夕食: Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Fix Price Protein Bar Chocolate, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сады Придонья Сок Мультифрукт. もっと...
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1253 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 階段昇降 - 3 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, デスクワーク - 6 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, Apple Health - 16 時間 17 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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