2014年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 24日:
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1130 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 120.00g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee. 昼食: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Splenda Nectresse, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 夕食: Chili with Beans. 軽食/その他: Emerald Cocoa Roast Almonds. もっと...
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4369 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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