2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1134 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: Dulcor Mermelada de Ciruela, Pindy Galletitas de Agua, Rosamonte Mate Cocido. 昼食: Banana. 夕食: Clight Jugo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Milkaut Crematto Clasico, Huevo Revuelto, Espinacas Cocidas (Frescas). 軽食/その他: Don Satur Pan Dulce con Frutas, Rosamonte Mate Cocido. もっと...
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1822 kcal
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運動:
掃除 - 15 分, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 25 分, 料理 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 皿洗い - 10 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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