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Início de uma nova jornada.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1258 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 148.69g.
朝食: Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Visconti Torrada Integral. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas. 夕食: Damare Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito, Jandaia Suco de Caju. 軽食/その他: Twix Twix Triplo Chocolate, Banana Prata, Melancia. もっと...
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