2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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582 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 16.77g | 炭水化物: 89.70g.
朝食: Mermelada de Durazno Light, La Tranquera Mate Cocido, Galletitas Dulces, Carrefour Leche Descremada . 昼食: La Serenísima Cremon Desayuno, Zucchini, Zanahoria, Huevo. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Peras, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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2433 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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