2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1571 kcal
|
脂質: 47.29g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: Italac Achocolatado Zero Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Italac Leite Desnatado. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Mini Chicken, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nikito Biscoito, Vanessa Queijo Minas Frescal Light . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|