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susulima
日記
2021年 03月 1日
susulimaの日記, 2021年 03月 1日
susulimaさんの自己紹介
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2021年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.1 kg
これまでの減量分:
24 kg
.
残り:
17.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 1日:
216 kcal
脂質: 13.69g | たんぱく質: 10.23g | 炭水化物: 13.17g.
朝食:
Heinz Maionese, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Café com Leite Integral.
もっと...
2504 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 49 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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