2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1653 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 137.04g | 炭水化物: 137.12g.
朝食: DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Naturovos Albumina, Itambé Iogurte Desnatado. 昼食: Queijo Minas, Nestlé Ninho Orgânico, Batavo Grego Tradicional, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Bombom de Morango, Queijo Minas, Batavo Grego Tradicional, Nestlé Ninho Orgânico, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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